Aneta

białko

Ktoś mógłby powiedzieć, że przecież diety białkowe należą obecnie do tych najbardziej skutecznych. Jednakże faktycznie musimy jasno powiedzieć, że nie są one czymś, co powinno być stosowane przez każdego z nas, a wręcz przeciwnie. Diety oparte w głównej mierze na białku są przeznaczone dla osób o silnym organizmie, o bardzo dobrym zdrowiu, o silnej woli. Białko ma takie właściwości, że powoduje uczucie sytości, że przyspiesza przemianę materii, ale z drugiej

dieta paleo

Dieta Paleo obecnie jest bardzo popularna i owa popularność stale narasta. Można śmiało powiedzieć, że jest to jeden ze sposobów żywienia, który ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Poniekąd można powiedzieć, że mówimy o sposobie odżywiania podobnym do tego, który stosował człowiek pierwotny, który był stosowany w okresie Paleolitu, aczkolwiek nie do końca. Tak naprawdę bowiem mówimy o pewnej eliminacji tego, czego ów człowiek pierwotny nie jadał, a co

alkohol

Alkohol jest tym elementem, który bez wątpienia wzbudza bardzo wiele emocji i wiele dyskusji. Nie ma niczego złego w spożywaniu alkoholu? Oczywiście, o ile mówimy o umiejętnym spożywaniu owego alkoholu. Tenże bowiem ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Nie trzeba de facto mówić, że w odniesieniu do osób nieletnich nie można się doszukać żadnego pozytywnego wpływu na ich zdrowie. Nieodwracalne uszkodzenie komórek mózgowych Mamy do czynienia z organizmem w

stres

Każdy w naszej codzienności ma pewne wyzwania, stoi wobec różnych wyzwań. Jedne z nich są większe, inne nieco mniejsze; niektóre są na naszą miarę, inne nas przerastają. Niewątpliwie jednak elementem, który jest dla wielu wyzwań przypisany, jest stres. Ten może być motywujący, może być inspirujący, aczkolwiek w odniesieniu do większości przypadków, będziemy mówili o negatywnym wpływie stresu na zdrowie człowieka. Chroniczny stres Stres który będzie utrzymywał się nazbyt długo, który

trening w domu

Często chcemy ćwiczyć, ale też brakuje nam odpowiedniej motywacji, znajdujemy dla siebie różne wytłumaczenie. Tymczasem tak naprawdę jeśli chcemy ćwiczyć, jeśli chcemy aktywność fizyczną wprowadzić w swoją codzienność, to nie ma dla nas żadnego wytłumaczenia, po prostu powinniśmy ćwiczyć. Aby było to możliwe, nie ma konieczności wychodzenia z domu, gdyż aktywność fizyczną można jak najbardziej stosować we własnym domu. Czy warto ćwiczyć nie wychodząc z domu? Dzisiaj mamy wiele możliwości

stres

Stres to zjawisko, które towarzyszy nam na co dzień, które w dobie współczesnej jest bardzo powszechne, które jednocześnie też ma zdecydowanie wydźwięk negatywny. Stres w pracy, w domu, w różnych miejscach, do których się udajemy. Oczywiście przy pewnym niewielkim nasileniu możemy mówić o pozytywnym wpływie owego stresu na człowieka, możemy mówić o działaniu mobilizującym, ale to tylko i wyłącznie jest pewien niewielkie nasilenie stresu. W większym nasileniu będzie on miał

skuteczna dieta

Odchudzanie jest bardzo modne, a skoro mamy do czynienia z dużym parciem na odchudzanie, to automatycznie też mamy do czynienia z bardzo dużą ilością różnych porad, podpowiedzi, z bardzo dużą ilością różnego rodzaju diet, dzięki którym możemy zrealizować swój cel. Musimy jednakże w tym miejscu zaznaczyć, że nie każda dieta będzie skuteczna, nie każda dieta będzie tak samo skuteczna w każdym przypadku, w odniesieniu do każdego człowieka. Czy to skuteczna

dieta

Dieta, sposób naszego odżywiania jest bez wątpienia kluczowym elementem dla zachowania dobrego zdrowia. Mowa jest o osobach w każdym wieku bez żadnego wyjątku. O zdrowie powinniśmy dbać, a warto zaznaczyć, że dieta jest kluczowym elementem decydującym o naszym zdrowiu. Jak powinna wyglądać nasza dieta? Na pewno wiele zależy od tego czy borykamy się z jakimś schorzeniem, gdyż wówczas zasadniczo dieta powinna być bardzo szczególna, powinna być ustalona przez lekarza lub

odżywki sportowe

Stosowanie odżywek sportowych i różnego rodzaju suplementów diety dla sportowców ma zarówno swoje pozytywne aspekty jak i te negatywne. Zasadniczo są to produkty, których stosowanie ma nam pomóc, ale nie zawsze tak jest. Odżywki sportowe powinny być stosowane w odpowiednich momentach i przez odpowiednie osoby. Poza tym musimy jasno powiedzieć, że są one tylko i wyłącznie pewnym uzupełnieniem, że są one dodatkiem. Odzywki tylko dla dorosłych Przede wszystkim chcemy powiedzieć,

stawianie baniek

Bańki od wieków stosowane były przez nasze babcie i jak dowodzą współczesne badania medyczne, okazuje się, że był to świetny sposób na leczenia przeziębienia oraz wzmocnienie całego układu odpornościowego. Dlaczego znów wracamy do stawiania baniek? Czy warto stosować je przy różnorodnych schorzeniach. Obecnie do wyboru mamy kilka rodzajów baniek, dlatego też warto wybrać te najlepsze i w razie potrzeby stosować. Jak postawić bańki? Jeżeli borykamy się z infekcją układu oddechowego,