Aneta

dieta a grupa krwi

Pomimo, że dieta zgodna z grupą krwi wciąż dzieli dietetyków, to jednak ma wiele zalet, które warto rozważyć. Na czym polega owa dieta? Czy warto ją zastosować? Główne założenie diety Dieta zgodna z grupą krwi opiera się na założeniu, że osoba o danej grupie krwi powinna odżywiać się w specjalny sposób, albowiem dieta została przekazana nam przez naszych przodków w genach. Okazuje się, że jest to nie tylko sposób na

czystek

Czystek to znane nam zioło, które współcześnie cieszy się naprawdę wielkim uznaniem, ze względu na swoje niesamowite właściwości lecznicze. Możemy pić ją w postaci suszu, lecz także gotowych do zaparzenia herbatek. Czy naprawdę warto włączyć do diety czystek? Czym jest czystek? Czystek jest ziołem, które posiada wręcz magiczne właściwości zdrowotne. Przede wszystkim wyróżnia się on bardzo wysoką zawartością polifenoli, które są silnymi przeciwutleniaczami. Owe substancje mają także właściwości antyoksydacyjne, które

szczaw

Szczaw jest rośliną, która przypomina nam lata młodości, a dziś już niestety, nieco odchodzi w zapomnienie. Warto jednak powrócić do tej rośliny, ponieważ ma nie tylko zastosowanie w kuchni, ale także w lecznictwie. Posiada właściwości zdrowotne, które to niemal od zawsze wykorzystywane są przez zielarzy. Właściwości lecznicze szczawiu Szczaw polecali już lekarze greccy. Wyciągi z owoców tejże rośliny maczane w winie bądź w wodzie miały zastosowanie w leczeniu biegunek, a

dieta tombaka

Któż z nas nie słyszał o oczyszczającej organizm diecie Tombaka. Dzięki tej diecie bez większych wyrzeczeń szybko pozbędziesz się toksyn oraz złogów. Dodatkowo stosując tą dietę, nie tylko oczyścić organizm i poprawisz samopoczucie, ale również stracisz kilka zbędnych kilogramów, co bez wątpienia będzie plusem. Czym jest dieta Tombaka? Dieta Tombaka jest to kuracja oczyszczająca, jaką może zastosować każdy z nas. Polecana jest jednak najczęściej osobą, które żyją w stresie, czują

fast food

Czy prawdą jest, że Fast foody mogą uzależniać? Czy jest to tylko plotka i mit? Pod lupę weźmy Fast – foody, czyli frytki, colę, czy też hamburgery. Które substancje zawarte w nich są dla nas uzależniające? Większość dietetyków ma bardzo złą opinię, jeżeli chodzi o Fast foody. Przede wszystkim uważa się, że to szybkie jedzenie jest nie tylko niskiej jakości, ale także zawiera w sobie szereg produktów, które wpływają na

fasolka szparagowa

Fasolka szparagowa to ogromne i nieocenione źródło witamin oraz składników mineralnych. Warto zaznaczyć, że jest bogatym źródłem kwasu foliowego, dlatego w bardzo dużych ilościach powinny spożywać ją kobiety w ciąży. Dodatkowo ma w sobie znaczne ilości błonnika, dlatego jest świetnym elementem diety, jeżeli właśnie się odchudzamy. Oczywiście fasolka szparagowa jest również polecana osobom chorym na cukrzycę, albowiem ma bardzo niski indeks glikemiczny. Jaką wybrać? Na terenie naszego kraju mamy zasadniczo

zupy

Niestety coraz rzadziej na naszych stolach pojawiają się zupy. Pomimo, że są smaczne i zdrowe to często z nich rezygnujemy. Dlaczego? Wszak są proste i szybkie w przygotowaniu. Zupy przestały być nieodzownym elementem naszej codziennej diety, a szkoda, bo mają ogromną ilość walorów dla naszego organizmu. Zupy w diecie odchudzającej Zacznijmy od pierwszej zalety zup. Polecane są osobom, które pragną zrzucić nieco zbędnych kilogramów, ponieważ sycą nas one, lecz nie

truskawki

Sezon truskawkowy w pełni, dlatego dla wszystkich osób, które pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów, mamy rewelacyjną dietę. Dieta truskawkowa, bo o niej mowa, to jednoskładnikowa dieta odchudzająca. Warto wiedzieć, że truskawki mają bardzo niewielką ilość kalorii, lecz bogate są w witaminy i minerały, a także zawierają szereg przeciwutleniaczy. Jak stosować dietę truskawkową aby szybko schudnąć? Pomysł na odchudzanie Na pewno zadasz pytanie, czy dieta truskawkowa to dobry pomysł aby skutecznie

otyłość

Otyłość staje się coraz większym problemem w naszym społeczeństwie. Niewłaściwa dieta, cukier, używki, brak aktywności fizycznej, sprawia, że często borykamy się z nadmierną ilością kilogramów. Naukowcy zidentyfikowali sześć typów otyłości, dzięki czemu będzie można każdej osobie indywidualnie wdrożyć inny program leczenia. Eksperyment dla otyłych Naukowcy z Uniwersytetu w Sheffield w Wielkiej Brytanii i Harvard School of Public Health w USA w ramach eksperymentu przeanalizowali dane osób które wyróżniały się średnią BMI powyżej 30. Wedle badania

smukła sylwetka

Lato już trwa, przed nami wakacje, morze, plaża, odpoczynek, a Ty nadal zmagasz się ze zbyt dużą ilością kilogramów. Nadwaga może skutecznie popsuć nam humor, dlatego sprawdź nasze rady, dzięki którym odchudzanie stanie się proste, szybkie. Dzięki nam niemalże za kilka dni możesz bez żadnych kompleksów pokazać się w skąpym stroju bikini na plaży. Idealna dieta na lato Dieta owocowo – warzywna Przede wszystkim walcząc z nadwagą zastosuj dietę owocowo