Dieta

ciąża

Niestety w dzisiejszych czasach coraz więcej kobiet ma problem, by zajść w ciąże. W znacznej ilości przypadków są to problemy zdrowotne, niezależne od kobiety. Jednak w wielu przypadkach powodem może być po prostu zły styl życia na który nakłada się między innymi: przepracowanie, ciągłe zmęczenie, stres, czy zła dieta. My zajmiemy się tym ostatnim czynnikiem, a mianowicie co jeść, a czego unikać, by możliwie jak najszybciej zajść w ciąże. Czego

zielony-jeczmien

Jęczmień powinniśmy włączyć do naszego menu, albowiem jest źródłem wielu wartościowych składników odżywczych. Jest ogromna ilość różnorodnych propozycji zastosowania jęczmienia w kuchni, dlatego na pewno warto wykorzystać tę możliwość. Błonnik oraz selen Jęczmień należy do szerokiej rodziny zbóż i uchodzi za jeden z najstarszych roślin o charakterze uprawnym. Warto zaznaczyć, że jęczmień jest bardzo bogaty w błonnik, ponieważ już jeden kubek jęczmienia zawiera około 15 gram błonnika. Jęczmień to również

odchudzanie

Odchudzanie stało się współcześnie nie tylko potrzebą, ale wręcz modą, dlatego niemalże każdy z nas chociaż raz w życiu był na diecie, czy też próbował schudnąć, z różnymi efektami. Jednakże dla wielu z nas odchudzanie jawi się jako droga przez mękę, która nie przynosi oczekiwanych efektów. Jak to zmienić? Wystarczy zastosować się do kilku prostych zasad. Kiedy jest najlepszy czas na podjęcie odchudzania? Na świecie epidemia otyłości, dotyka coraz większej

whole30

Wystarczy 30 dni, aby schudnąć – to obiecują twórcy diety Whole30. Okazuje się, że wystarczy kilka dni i już możesz cieszyć się smukłą sylwetką? Wydaje się niemożliwe? Sprawdź jak tego dokonać! Dieta Whole30 Dieta Whole30 to dieta, która stworzona została zaledwie kilka lat temu, lecz szybko zyskuje ogromną ilość zwolenników. Dieta ta opiera się na kilku ważnych założeniach paleo, a przede wszystkim stworzonego programu przyspiesza metabolizm i sprawia, że możemy

nietolerancja

Nie od dziś wiadomo, że w żywności zaczyna dominować chemia. I to nie tylko w słodko – słonych przekąskach, napojach, czy daniach w restauracjach typu fast food. Również codziennie spożywane przez nas produkty spożywcze takie jak: mleko, jajka, sery, czy mięso również sprzedawane nam są z często niemałym dodatkiem chemii. To może być pierwszy krok do nietolerancji pokarmowej. Poniżej zamieszczamy kilka słów nie tylko o jej objawach, ale i przyczynach,

trening

Każdy sportowiec ma jakieś ukryte marzenia, ma swoje plany, które chce realizować. Aby móc mówić o osiąganiu określonych celów sportowych, nie możemy wyłącznie opierać się tylko na samym treningu. Co więcej, również trening w połączeniu z dobrą dietą mogą okazać się niewystarczające do tego, aby móc mówić o zrealizowaniu tego, co sobie wcześniej założyliśmy. Dlatego też w tym miejscu w sposób szczególny chcemy wskazać na inny aspekt, a mianowicie chodzi

krzemowy detoks

Najważniejszą zasadą 7-dniowego krzemowego detoksu są jak sama nazwa wskazuje bogate w krzem owies, proso, kasza jaglana, gryka. Tego typu detoks zastosować powinny osoby które mają słabe trawienie, borykają się z pasożytami, grzybami w organizmie, a także mają problemy z układem kostnym. Detoks krzemowy to także świetna propozycja dla osób starszych, oraz tych z chorobami serca. Delikatny detoks oparty na zbożach Kasza jaglana, orkiszowa, gryczana oraz owoce i warzywa, które

suplementy

Masz zamiar kupić suplementy diety, które w pełni pokryją zapotrzebowanie Twojego organizmu? Sprawa może okazać się trudniejsza niż myślisz. Wystarczy wejść do sklepu, aby dostać oczopląsu. Wiele rodzajów, wiele marek. Co wybrać? Dodatek a nie podstawa Suplementy diety to przede wszystkim dodatki, a nie podstawa codziennej diety. Jeśli nasza dieta, sposób odżywiania, nie jest właściwie zbilansowany wówczas żaden cudowny proszek nie jest nam wstanie pomóc. Nasz organizm potrzebuje adekwatnej ilości

dieta a grupa krwi

Pomimo, że dieta zgodna z grupą krwi wciąż dzieli dietetyków, to jednak ma wiele zalet, które warto rozważyć. Na czym polega owa dieta? Czy warto ją zastosować? Główne założenie diety Dieta zgodna z grupą krwi opiera się na założeniu, że osoba o danej grupie krwi powinna odżywiać się w specjalny sposób, albowiem dieta została przekazana nam przez naszych przodków w genach. Okazuje się, że jest to nie tylko sposób na

dieta tombaka

Któż z nas nie słyszał o oczyszczającej organizm diecie Tombaka. Dzięki tej diecie bez większych wyrzeczeń szybko pozbędziesz się toksyn oraz złogów. Dodatkowo stosując tą dietę, nie tylko oczyścić organizm i poprawisz samopoczucie, ale również stracisz kilka zbędnych kilogramów, co bez wątpienia będzie plusem. Czym jest dieta Tombaka? Dieta Tombaka jest to kuracja oczyszczająca, jaką może zastosować każdy z nas. Polecana jest jednak najczęściej osobą, które żyją w stresie, czują