Przepisy

cytryna

Cytryna jest produktem bardzo dobrze nam znanym i szeroko stosowanym. Niekiedy jednak zapominamy jak wielką ilością zalet i pozytywnych oddziaływać cechuje się zwykła cytryna. Każdego rana warto wypić szklankę wody z cytryną i cieszyć się jej niesamowitymi walorami zdrowotnymi. Szklanka soku z cytryną każdego poranka Znakomitym sposobem na  to aby nasze ciało było w pełni nawodnione. Dodatkowo taki napój oczyszcza je od środka i ma cudowne właściwości antybiotyczne, wirusobójcze a

suszone pomidory

Być może suszone pomidory wcale nie wyglądają tak efektownie jak świeże, jednakże przewyższają je pod względem likopenu. Dzięki temu mają bardzo bogaty smak, a także ogromną ilość wartości odżywczych. Warto je zrobić samodzielnie w domu bo mają wszechstronne zastosowanie kulinarne. Ogromne źródło likopenu Najważniejsze jest to, że suszone pomidory to ogromne źródło likopenu, który jest silnym utleniaczem, a także posiada właściwości nowotworowe. Pomysł na tego typu pomidory, do Polski dotarł

latte z buraka

Oczyszczenie organizmu jest niezwykle ważną kwestią, a najlepszą alternatywą jest latte z buraka. To nie tylko świetny sposób na oczyszczenie organizmu ale również na spadek wagi. Co więcej latte doda nam wiele cennych składników odżywczych, które to są niezbędne dla naszego organizmu. Kawa typu latte z burakiem Kawa latte cechuje się wyjątkowym kolorem, a zawdzięcza go właśnie burakom, które dodają energii, a także poprawiają nastrój i samopoczucie. Jeśli chcemy skorzystać

potrawy z ziołami

Jeżeli chcesz przyrządzić naprawdę wyjątkowe i ciekawe potrawy, które to jednak przede wszystkim są zdrowe, warto sięgnąć po dzikie zioła, które można zebrać po prostu na łące. Dziś polecamy przepis na sałatkę z mlecza, a także wyjątkowe w smaku szaszłyki z pokrzywą. Rekord popularności Obecnie przepisy na potrawy z dodatkiem ziół biją rekordy popularności. Przepisów jest ogromna ilość, dlatego coraz częściej pojawiają się na naszych stołach: sałatka z mlecza (mniszka

arbuz

Arbuz to doskonały produkt, który należy włączyć do diety każdej osoby, która to właśnie przebywa na diecie odchudzającej. Wszystko dlatego, że aż w 92 % składa się z wody, a jednak zawiera w swoim składzie ogromną ilość witamin i minerałów. Arbuz pozytywnie wpływa na nasze zdrowie Arbuz ma wiele pozytywnych właściwości, lecz najważniejsze jest to, że ma ogromną ilość przeciwutleniaczy a tym samym opóźnia proces starzenia się i hamuje rozwój

domowe soki

Doskonale wiemy, że zasadniczą podstawą naszej diety są owoce i warzywa, a także produkowane z nich soki, które to w swoim składzie nie zawierają cukru. Różnorodne soki możesz przygotować samodzielnie, używając do tego celu wyciskarki do owoców. Na pewno będą one doskonałym uzupełnieniem codziennej diety, albowiem są nie tylko małokaloryczne, ale również dostarczą nam ogromnej ilości witamin. Soki pełne witamin Jeżeli samodzielnie przygotujesz soki ze świeżych owoców i warzyw możesz

bób

Lato, to jak dobrze wiemy przede wszystkim czas ogromnych upałów. Te często odbierają nam apetyt. Dlatego wtedy też najchętniej sięgamy po drobne przekąski, zamiast konkretne, gorące dania. W wakacje na szczęście mamy ogromny wybór świeżych, sezonowych warzyw. Do jednego z najpopularniejszych z pewnością można zaliczyć bób. Latem często jemy go samego, gotuje się go chwilkę, a jako warzywo samo w sobie jest bardzo sycące. Jako ciekawostkę warto dodać, że bób

koktajl

Lato, to upragniona pora urlopów, wczasów, górskich wędrówek, czy wylegiwania się na plaży. Pora letnia jednak, to również czas ogromnych upałów. Wtedy, jak dobrze wiemy zawsze przyda się coś orzeźwiającego. Na szczęście latem mamy pełen dostęp do pysznych, świeżych owoców. Truskawki, maliny, wiśnie, czereśnie… A przecież nic nie jest wstanie ugasić pragnienia tak jak dobry, owocowy koktajl, oprócz tego fundujemy sobie porcję niezbędnych witamin. Dlatego też postanowiliśmy pokazać Wam kilka