Zdrowie

Kontuzje sportowe, a dieta – jak wyzdrowieć szybciej?

Każda kontuzja jest bolesna. Z drugiej strony aktywność fizyczna to bardzo pozytywny aspekt codzienności. Każda aktywność fizyczna jest związana z pewnym ryzykiem odniesienia kontuzji. Nie można tego całkiem wykluczyć, ale też można ograniczyć skutki różnych kontuzji. Poza tym jeśli już dana kontuzja wystąpiła, to można również podjąć pewne działania mające na celu szybszą regenerację. Do czynników wpływających na zwiększone ryzyko urazów można zaliczyć: niewłaściwą dietę nadwagę, otyłość wysiłek ponad własne

alkoholizm

Alkohol jest dla ludzi i to nie ulega żadnej wątpliwości. Z drugiej strony można powiedzieć, że nieumiejętne korzystanie z możliwości raczenia się trunkami jest powodem różnych tragedii. W tym miejscu mowa jest nie tyle o samym alkoholu, który sam w sobie jest pewnym dobrem. Mowa jest raczej o alkoholizmie. W sposób jasny należy powiedzieć, że jest to choroba. Jak się objawia, jakie może mieć skutki? Tak naprawdę można o tym

proso

Każdy z nas słyszał o takim zbożu, jak proso. Nie jest ono niczym nowocześnie wynalezionym. Jest znane od bardzo dawna i od dawna wykorzystywane przez ludzi. Warto jednak o nim wspomnieć, ponieważ jego ziarna mają liczne właściwości, przez co posiada wielorakie zastosowanie. Na samym wstępie warto wspomnieć o tym, że jest to zboże, które nie zawiera glutenu. Co zatem oznacza, że osoby cierpiące na nietolerancję glukozy oraz celiakię mogą najspokojniej

woda z cytryną

Picie wody jest nieodłącznym elementem życia każdego z nasz, gdyż nasz organizm wymusza na nas nawadnianie. Co prawda jedni wypijają znacznie więcej, inni mniej, jednak nie ma osoby, która nie musiałaby pić. Jak wiadomo, woda jest dla naszego organizmu najodpowiedniejszym źródłem nawodnienia. Warto, więc zatem zastanowić się jaki wpływ może mieć na nasze ciało woda z cytryną. Często się zdarza, że ludzie lubią wypijać zaraz po wstaniu wodę z cytryną.

seks a zdrowie

Życie seksualne nieco wymknęło się z rąk współczesnego człowieka i mamy owej seksualności w sieci, w mediach dosyć sporo. Niemniej jednak wciąż należy mówić o czymś, co należy do naszej sfery intymnej, co daje nam wyjątkowe doznania, co daje naszym zmysłom wyjątkowe przeżycia, aczkolwiek patrząc na współczesnego człowieka powiemy, że mamy do czynienia z coraz większą ilością sytuacji, w których możemy mówić o niedomaganiu w łóżku, o spadku libido, o

choroby psychiczne

Dużo się mówi o zdrowiu, jednak w odniesieniu do naszej fizyczności. Jak jest natomiast z naszym zdrowiem psychicznym? Ilu z nas zwraca na nie uwagę i dba o nie? Często nawet zarówno my, czy tez osoby bedace w naszym otoczeniu nie zdaja sobie sprawy z tego, w jakim jesteśmy stanie. A moze ktos jest na skraju zalamania? Nie wiemy, a może nie chcemy tego widzieć, przez co lekceważymy taka sytuacje,

Rotawirusy – objawy i leczenie

Czym jest rotawirus? Tak naprawdę wolelibyśmy osobiście się o tym nie przekonywać, a każdy, kto miał z nim do czynienia, tak naprawdę docenia szczepienia przeciw nim. Jego cechą jest to, że potrafi przeżyć bardzo długo poza organizmem, że bardzo lubi zimno i tym samym mowa jest o bardzo trudnym do wyleczenia drobnoustroju. Jest bardzo zaraźliwy i wystarczy niewielki z nim kontakt, aby mieć bardzo poważne problemy. Najpopularniejszą drogą zakażenia rotawirusami

cukier

Nie od dziś wiadomo, że cukier nie jest zdrowy. Ale kto nie lubi słodyczy? Kto nie lubi słodkiego smaku? Ile z nas jednak zdaje sobie sprawę o śmiertelnym zagrożeniu, jakim jest właśnie biały cukier. Przez wzgląd na jego złe właściwości i dużą ilość pustych kalorii, wytwarzane są coraz to inne cukry i słodziki. Ludzie postrzegają cukier trzcinowy jako znacznie zdrowszy. Stosują go więc w swojej diecie jako zamiennik zwykłego białego

dieta tasiemcowa

W naszych czasach jest bardzo silny nacisk na wygląd i szczupłą sylwetkę. Osoby puszyste, odbiegające od obecnie przyjętych norm bardzo na tym cierpią. Do tego stopnia, że pragną za wszelką cenę schudnąć, nawet kosztem własnego zdrowia. Szydzenie rodziny, znajomych czy też obcych ludzi zdecydowanie nie pomaga w podbudowaniu pewności siebie, a także własnego poczucia wartości. Może to doprowadzić do katastrofalnych w skutkach działaniach. Nie tylko może wystąpić problem anoreksji, bulimii,

serce

Mówiąc o naszym zdrowiu, bardzo często wskazujemy na takie aspekty jak serce, układ krążenia, na zdrowie innych organów wewnętrznych. Jednakże nie możemy w tym miejscu nie wskazać na taki element, jakim jest nasze zdrowie psychiczne. Współczesny człowiek jest narażony na bardzo wiele szkodliwych czynników społecznych, a tempo życia i wymagania wobec człowieka powodują, że jest on coraz mocniej zmęczony psychicznie i fizycznie, że traci sens tego, co robi, że traci