Zdrowie

zdrowie kręgosłupa

Żyjemy w dosyć specyficznych czasach. Jednym z głównych aspektów, wokół których kręci się nasza codzienność jest czas, a tak właściwie to jego brak. Ów brak czasu rodzi pośpiech, stres, różnego rodzaju choroby. Postęp cywilizacyjny sprawia, że coraz większa liczba osób spędza wiele godzin przed komputerem, w pozycji siedzącej. Podobny problem można odnieść do zawodowych kierowców. Problem bólu kręgosłupa Oczywiście problemu nie zauważamy po godzinie przebywania w tej pozycji, ale jeśli

zasady odżywiania

Zdrowe odżywianie jest tym elementem, na którego temat powiedziano i napisano już bardzo wiele. Można tutaj mówić o wielu różnych teoriach, można mówić o bardzo mocno zróżnicowanym podejściu. W tym miejscu będziemy chcieli wskazać na kilka bardzo ważnych zasad związanych z prawidłowym odżywianiem się. Stosowanie owych zasad pozwoli czuć się lepiej i móc unikać różnych dolegliwości. Przede wszystkim należy wskazać na taki element jak regularne spożywanie posiłków. Dzięki temu możemy

wódka

Wódkę zna niemal każda dorosła osoba i doskonale wiemy, że jest to wysokoprocentowy napój alkoholowy, towarzyszący nam na różnorodnych imprezach. Czasem jednak zdarza się nam wypić za dużo. Kolejnego dnia towarzyszy nam kac i złe samopoczucie. Czy to jednak jedyne negatywne efekty, które dotykają nasz organizm, kiedy spożyjemy nadmierną ilość alkoholu? Spożycie wódki w Polsce Na terenie Polski wódka cieszy się dużą popularnością. Niemalże na każdym przyjęciu, czy też imprezie

Pierwsze objawy ciąży

Wiadomość o ciąży zazwyczaj jest bardzo radosna. Z jednej strony możemy mówić o teście ciążowym jako sposobie na to, aby dowiedzieć się tej nowiny, ale nie zawsze wynik owego testu będzie jednoznaczny. Warto zatem zapytać o to, jakie są objawy ciąży? Na pewno możemy wskazać na kilka aspektów. Kobieta w pierwszej fazie ciąży może być drażliwa, może u niej nastąpić zmiana samopoczucia. Poza tym można mówić o mdłościach, o wymiotach,

Kontuzje sportowe, a dieta – jak wyzdrowieć szybciej?

Każda kontuzja jest bolesna. Z drugiej strony aktywność fizyczna to bardzo pozytywny aspekt codzienności. Każda aktywność fizyczna jest związana z pewnym ryzykiem odniesienia kontuzji. Nie można tego całkiem wykluczyć, ale też można ograniczyć skutki różnych kontuzji. Poza tym jeśli już dana kontuzja wystąpiła, to można również podjąć pewne działania mające na celu szybszą regenerację. Do czynników wpływających na zwiększone ryzyko urazów można zaliczyć: niewłaściwą dietę nadwagę, otyłość wysiłek ponad własne

alkoholizm

Alkohol jest dla ludzi i to nie ulega żadnej wątpliwości. Z drugiej strony można powiedzieć, że nieumiejętne korzystanie z możliwości raczenia się trunkami jest powodem różnych tragedii. W tym miejscu mowa jest nie tyle o samym alkoholu, który sam w sobie jest pewnym dobrem. Mowa jest raczej o alkoholizmie. W sposób jasny należy powiedzieć, że jest to choroba. Jak się objawia, jakie może mieć skutki? Tak naprawdę można o tym

proso

Każdy z nas słyszał o takim zbożu, jak proso. Nie jest ono niczym nowocześnie wynalezionym. Jest znane od bardzo dawna i od dawna wykorzystywane przez ludzi. Warto jednak o nim wspomnieć, ponieważ jego ziarna mają liczne właściwości, przez co posiada wielorakie zastosowanie. Na samym wstępie warto wspomnieć o tym, że jest to zboże, które nie zawiera glutenu. Co zatem oznacza, że osoby cierpiące na nietolerancję glukozy oraz celiakię mogą najspokojniej

woda z cytryną

Picie wody jest nieodłącznym elementem życia każdego z nasz, gdyż nasz organizm wymusza na nas nawadnianie. Co prawda jedni wypijają znacznie więcej, inni mniej, jednak nie ma osoby, która nie musiałaby pić. Jak wiadomo, woda jest dla naszego organizmu najodpowiedniejszym źródłem nawodnienia. Warto, więc zatem zastanowić się jaki wpływ może mieć na nasze ciało woda z cytryną. Często się zdarza, że ludzie lubią wypijać zaraz po wstaniu wodę z cytryną.

seks a zdrowie

Życie seksualne nieco wymknęło się z rąk współczesnego człowieka i mamy owej seksualności w sieci, w mediach dosyć sporo. Niemniej jednak wciąż należy mówić o czymś, co należy do naszej sfery intymnej, co daje nam wyjątkowe doznania, co daje naszym zmysłom wyjątkowe przeżycia, aczkolwiek patrząc na współczesnego człowieka powiemy, że mamy do czynienia z coraz większą ilością sytuacji, w których możemy mówić o niedomaganiu w łóżku, o spadku libido, o

choroby psychiczne

Dużo się mówi o zdrowiu, jednak w odniesieniu do naszej fizyczności. Jak jest natomiast z naszym zdrowiem psychicznym? Ilu z nas zwraca na nie uwagę i dba o nie? Często nawet zarówno my, czy tez osoby bedace w naszym otoczeniu nie zdaja sobie sprawy z tego, w jakim jesteśmy stanie. A moze ktos jest na skraju zalamania? Nie wiemy, a może nie chcemy tego widzieć, przez co lekceważymy taka sytuacje,