dieta

dieta seniorów

Dieta jest bardzo ważnym elementem w codzienności każdego człowieka. Wpływa ona na zdrowie, wpływa na samopoczucie, wpływa na codzienne funkcjonowanie. W tym miejscu będziemy chcieli w sposób szczególny wskazać na dietę osób starszych. Powinna być ona nieco inna, nieco odrębna od tej, która stosowana jest u osób młodszych. Mówiąc o wieku starszym, wskażemy na znacznie inne zapotrzebowanie na różne składniki, na różne minerały, na różne mikroelementy. Dieta pomocna przemianie materii

dieta paleo

Dieta Paleo obecnie jest bardzo popularna i owa popularność stale narasta. Można śmiało powiedzieć, że jest to jeden ze sposobów żywienia, który ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Poniekąd można powiedzieć, że mówimy o sposobie odżywiania podobnym do tego, który stosował człowiek pierwotny, który był stosowany w okresie Paleolitu, aczkolwiek nie do końca. Tak naprawdę bowiem mówimy o pewnej eliminacji tego, czego ów człowiek pierwotny nie jadał, a co

dieta

Dieta, sposób naszego odżywiania jest bez wątpienia kluczowym elementem dla zachowania dobrego zdrowia. Mowa jest o osobach w każdym wieku bez żadnego wyjątku. O zdrowie powinniśmy dbać, a warto zaznaczyć, że dieta jest kluczowym elementem decydującym o naszym zdrowiu. Jak powinna wyglądać nasza dieta? Na pewno wiele zależy od tego czy borykamy się z jakimś schorzeniem, gdyż wówczas zasadniczo dieta powinna być bardzo szczególna, powinna być ustalona przez lekarza lub

Zakwaszenie organizmu przyczyną groźnych schorzeń

Coraz częściej spotykamy się z definicją jaką jest zakwaszenie organizmu. Jest to skutek naszego niewłaściwego odżywiania. Dzieje się tak dlatego, że w naszym menu znajdują się produkty wysoko przetworzone i to właśnie one zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Jest to przyczyną bardzo groźnych chorób. Warto wiedzieć w jaki sposób uniknąć zakwaszenia organizmu i poczuć się zdrowym. Czym jest zakwaszenie organizmu? Zakwaszenie organizmu jest stanem, w którym to dochodzi do dysfunkcji w równowadze

Jak sen i dieta wpływają na organizm?

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że sen oraz dieta oddziałują na organizm każdego człowieka. Jeśli śpimy odpowiednią ilość godzin czujemy się wypoczęci, zrelaksowani a nasze ciało prawidłowo funkcjonuje. Zdrowe odżywianie również ma wpływ na nasze samopoczucie, a co więcej pozwala uniknąć wielu groźnych schorzeń. Sen poprawi jakość naszej egzystencji Sen sprawia, że czujemy się wypoczęci i zrelaksowani. Dodatkowo ma on o wiele większe znaczenie, aniżeli fakt, czy rano nie będziemy musieli

dieta

Lato to szczególny czas, w którym w jeszcze większym stopniu troszczymy się o naszą figurę. Tym samym staramy się zgubić kilka zbędnych kilogramów i poszukujemy adekwatnej dla siebie diety. Wiedzieć musimy, że nie każda dieta będzie odpowiednia dla naszego organizmu, dlatego też nasz wybór powinien być sprawdzony i przemyślany. Zanim wybierzemy dla siebie dietę, zastanówmy się czy jest ona bezpieczna dla zdrowia, a także czy przyniesie wyczekiwane efekty. Zasady doboru

Miedź i jej właściwości dla organizmu

Dlaczego miedź jest ważna dla organizmu? Ponieważ chroni nas przed osteoporozą, znacznie zwiększa odporność, a także pozytywnie wpływa na mózg. Jeżeli w organizmie mamy do czynienia z niedoborem miedzi, wówczas mamy problemy z koncentracją, a także dopadają nas częste przeziębienia. Warto więc wiedzieć, jaki jest optymalny poziom miedzi w organizmie i jakie są najlepsze jej źródła. Miedź w śladowych ilościach Miedź w organizmie występuje w małych ilościach, jednakże zawarta jest

dieta dla nastolatków

Dieta to jeden z najważniejszych elementów w codzienności każdego z nas bez względu na wiek, bez względu na zajmowane stanowisko, status społeczny i zawodowy. To ona w głównej mierze warunkuje nasze samopoczucie, to ona warunkuje nasze zdrowie. W tym miejscu będziemy chcieli w sposób szczególny wskazać na dietę, którą powinni zainteresować się nastolatkowie, dietę przeznaczoną właśnie dla nich. Szczególny okres w rozwoju Jak wiadomo, mamy tutaj do czynienia z bardzo

dieta dąbrowskiej

Chęć odchudzania towarzyszy bez wątpienia bardzo wielu osobom. Chcemy schudnąć, ale tak naprawdę nie wiemy jak i bardzo często sięgamy po niewłaściwe metody. W tym miejscu będziemy chcieli kilka słów poświęcić dosyć specyficznej metodzie odchudzania, dosyć specyficznej diecie. Dieta Dąbrowskiej Mowa jest mianowicie o diecie dr Dąbrowskiej. Tutaj mówimy o diecie, której celem tak naprawdę nie jest odchudzanie, nie jest to główne założenie owej diety, ale raczej oczyszczenie organizmu z

Jak samodzielnie hodować kiełki i cieszyć się z ich właściwości zdrowotnych?

Kiedy chcesz każdego dnia sięgnąć po witaminową bombę i wspomóc swój organizm w codziennym funkcjonowaniu, powinieneś sięgnąć po kiełki. Zawierają one ogromną ilość świeżych witamin, enzymów i minerałów, dlatego warto je samodzielnie wyhodować we własnym mieszkaniu. Dzięki temu mamy pewność, że pochodzą z pewnego źródła a co więcej sięgnąć możemy po nie zawsze, kiedy mamy na to ochotę. Jak rozpocząć hodowlę kiełków? Hodowla kiełków jest niezwykle prosta, dlatego nawet amator