jęczmień

zielony-jeczmien

Jęczmień powinniśmy włączyć do naszego menu, albowiem jest źródłem wielu wartościowych składników odżywczych. Jest ogromna ilość różnorodnych propozycji zastosowania jęczmienia w kuchni, dlatego na pewno warto wykorzystać tę możliwość. Błonnik oraz selen Jęczmień należy do szerokiej rodziny zbóż i uchodzi za jeden z najstarszych roślin o charakterze uprawnym. Warto zaznaczyć, że jęczmień jest bardzo bogaty w błonnik, ponieważ już jeden kubek jęczmienia zawiera około 15 gram błonnika. Jęczmień to również

dieta skandynawska

Mieszkańcy Skandynawii wcale nie są wyjątkiem od reguły, albowiem tak samo jak Europejczycy mają słabość do dań typu fast food, tłustych potraw i słodkości. Jednakże tradycyjna kuchnia opiera się w tym regionie na tym co uchodzi za zdrowe. W Skandynawii królują więc warzywa, pełne ziarno oraz ryby. Przy takiej codziennej diecie odrobina produktów typu fast food nie może wyrządzić żadnej krzywdy. W Skandynawii nie ma problemu otyłości Faktycznie w Skandynawii