Trening EMS

ems trening

Trening sportowy może wyglądać różnorodnie. Obecnie wyróżnia się bardzo wiele rodzajów treningu, a każdy z nich ma swój jasno określony cel oraz zasady. Jednym z rodzajów treningu jest EMS. Czym jest i jakimi prawami się on rządzi? EMS to nic innego jak trening polegający na stymulowaniu pracy mięśni impulsami elektrycznymi. Jest to rodzaj treningu, który w głównej mierze jest stosowany przez osoby stawiające sobie jako główny cel odchudzanie. Poza tym