trening funkcjonalny

trening funkcjonalny

Mówiąc o formach stosowanego treningu, można wyróżnić bardzo wiele jego rodzajów. W dużej mierze rodzaj treningu jest dobierany w zależności od tego, jakie cele chcemy poprzez niego zrealizować. Tym samym można mówić o treningu obwodowym, o treningu cardio, można mówić o crossfit jak również można wskazywać na trening funkcjonalny. W tym miejscu w sposób szczególny chcemy zająć się tym ostatnim rodzajem treningu. Zastosowanie treningu funkcjonalnego Czy zatem jest trening funkcjonalny