zdrowie

rzucanie palenia

Czasy, w których palenie papierosów było modne na całe szczęście już minęły. Po tym epizodzie w naszej kulturze pozostało mnóstwo ludzi uzależnionych od nikotyny. Wielu próbuje z tym walczyć, jednak nie jest to wcale takie proste. Początkowo palaczowi wydaje się, że jeszcze panuje nad sytuacją i w każdej chwili może rzucić palenie. Jest to złudne uczucie, gdyż tak naprawdę na tym etapie już nie jesteśmy w stanie przestać palić z

mięta

Mięta pieprzowa jest ziołem bardzo popularnym. Jednakże nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści niesie ze sobą spożywanie owej mięty pod różnymi postaciami. Mięta pieprzowa jest rośliną, która jest zwana również miętą lekarską. Co takiego korzystnego dla ludzkiego zdrowia zawiera owa mięta pieprzowa? Tutaj należy wskazać na olejki eteryczne, w których można znaleźć mentol, garbniki, gorycze, sole mineralne jak i flawonoidy. To przekłada się na

choroby z sieci

Z diagnozowaniem chorób w Internecie mamy obecnie do czynienia na porządku dziennym. Jest to zjawisko niebezpieczne, niemniej bardzo powszechne. Internet to źródło wielu informacji, jednak zdrowie nie jest tematem, w którym możemy sobie pozwalać na eksperymenty, a zwłaszcza błędy. Może to wynikać również z faktu, że w naszych realiach dostać się do specjalisty „od ręki” graniczy niemalże z cudem. Porady z sieci Szukamy wówczas porad u zupełnie obcych ludzi. Nie

dziurawiec

Dziurawiec. Kolejna magiczna o niezwykłych właściwościach bogata w możliwości wykorzystania w medycynie naturalnej, zielarstwie. Jego stara nazwa to krzyżowe ziele. Rośnie sobie na łąkach , koniecznie dobrze nasłonecznionych. Również gleba pod nim musi być sucha. Jego żółte  kwiaty widać od razu. Dlaczego jest taki cenny? Zawiera w sobie oleje. Stąd też jest nieocenionym lekiem,  jeśli chodzi o problemy trawienne, gastryczne. Zalety dziurawca Reguluje poziom żółci, usprawnia pracę żołądka.  Zbieramy kwiaty

baby blues

Cudowny  czas, mama niosąca na rękach swój największy skarb- noszone pod sercem przez dziewięć miesięcy – Dzieciątko. Cała rodzina się zjeżdża, ogląda, ocenia i skonaną po wielogodzinnym porodzie matkę i nowego członka rodziny. W końcu odjeżdżają do swoich domów a szczęśliwi rodzice  mogą świętować swoje szczęście. Sielanka? Tak, ale niestety nie u wszystkich wygląda to iście bajkowo.  Aż 80 procent kobiet przechodzi Baby blues. Znane czy nie? Depresja poporodowa Jest

pokrzywa

Od wielu lat pokrzywa uchodzi za jeden z najbardziej irytujących chwastów. Rośnie jej mnóstwo są wysokie, niskie a co najgorsze bardzo piekące. Chyba nikt z nas nie lubi się jej dotknąć. Zostawia po sobie malutkie piekąco-swędzące bąble z czerwonym obrzękiem. Skąd zatem wzięło się powiedzenie: jak popiekłeś się pokrzywą to będziesz zdrowszy? Zabobon? Ktoś plecie głupstwa? Otóż nie. Pokrzywa zwyczajna jest stosowana w zielarstwie i jak się okazuje jest bardzo

medycyna

Mówi się powszechnie o postępie medycyny, o jej dostępie do najnowocześniejszych badań, do jej bardzo wielu różnych możliwościach. Z drugiej strony jednakże nie można nie wskazać na to, że w dobie współczesnej rozwijają się także różne nowe schorzenia, pojawia się coś, co dotychczas nie było znane. Mówiąc o postępach medycyny, w głównej mierze chcemy wskazać na leczenie nowotworów. To one bowem zbierają bardzo duże żniwo wśród osób w bardzo różnym

trening

Aktywność fizyczna jest tym elementem, który jest polecany każdemu człowiekowi jako bardzo ważny element dla zdrowia. Oczywiście w tym względzie mamy do czynienia z bardzo wieloma różnymi możliwościami. Każdy może zatem wybrać dla siebie coś, co będzie mu najbardziej odpowiadać, co będzie mu sprawiać radość. Niezależnie od tego, na jaką formę aktywności fizycznej postawimy, ważne jest to, aby owa aktywność była regularna. Poza tym istotnym elementem jest oczywiście obranie konkretnego

boczniaki

Nie każdy z nas wie czym są boczniaki. Są to grzyby, które mają dość nietypowy kształt. Są bowiem podłużne. Mają kolor biały i konsystencję mięsistą. Stąd też są często wykorzystywane w kuchni osób nie jedzących mięsa oraz żadnych produktów odzwierzęcych. Przypomina swoim smakiem mięso, stąd też w tym gronie cieszy się bardzo dużą popularnością. Boczniaki zawierają dużo właściwości zdrowotnych. Boczniaki i ich właściwości Obniżają bowiem poziom złego cholesterolu oraz cukru.

zdrowie kręgosłupa

Żyjemy w dosyć specyficznych czasach. Jednym z głównych aspektów, wokół których kręci się nasza codzienność jest czas, a tak właściwie to jego brak. Ów brak czasu rodzi pośpiech, stres, różnego rodzaju choroby. Postęp cywilizacyjny sprawia, że coraz większa liczba osób spędza wiele godzin przed komputerem, w pozycji siedzącej. Podobny problem można odnieść do zawodowych kierowców. Problem bólu kręgosłupa Oczywiście problemu nie zauważamy po godzinie przebywania w tej pozycji, ale jeśli