zdrowie

lubczyk

Lubczyk jest ziołem, które w głównej mierze kojarzyć się nam może z afrodyzjakami. Oczywiście dodaje on bardzo korzystnego aromatu wielu potrawom, aczkolwiek jednocześnie też nie można nie wskazać na taki aspekt, jakim jest zdrowotne działanie tego zioła na ludzki organizm. Zatem w tym miejscu będziemy chcieli właśnie w sposób szczególny zapytać o to, jakie zdrowotne działanie ma lubczyk i w jakich sytuacjach może nam pomóc poprawić nasze samopoczucie oraz nasze

warzywa

O obecności warzyw w codziennej diecie słyszymy od dziecka. Oczywiście trudno polemizować ze stwierdzeniem, że są one rzeczywiście niezbędne każdemu ludzkiemu organizmowi. Niemniej jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego jakie faktycznie znaczenie ma ich obecność w codziennych posiłkach? Warzywa to nie tylko stwierdzenie, że są one zdrowe. Zdrowe posiłki Warzywa są zdrowe z uwagi na to, że zawierają w sobie bardzo dużą ilość witamin, minerałów, ale to nie wszystko.

ćwiczenia na kręgosłup

Ból kręgosłupa, a zwłaszcza jego odcinka lędźwiowego dotyczy bardzo wielu ludzi. Tak naprawdę należy mówić o prawdziwej pladze. Na domiar złego, wielu ludzi nie zmienia swoich przyzwyczajeń powodujących, że stan ich kręgosłupa stopniowo coraz bardziej się pogarsza. Tymczasem, aby sobie pomóc, wystarczy każdego dnia postawić na kilka prostych ćwiczeń, które nam pomogą. Jak ćwiczyć? Między innymi można tutaj wskazać na ćwiczenie polegające na uklęknięciu z piętami na pośladkach. W tej

stres

Stres jest zjawiskiem, które na dobre zadomowiło się w naszej rzeczywistości. Można powiedzieć, że przywykliśmy, ale czy aby na pewno należy taką postawę przyjmować? Istotną kwestią jest fakt, że tak naprawdę stres utrzymujący się przez dłuższy czas jest tym elementem, który może powodować i powoduje kłopoty zdrowotne. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy ze skutków wpływu stresu na swoje zdrowie, a mogą być one bardzo poważne. Nie pojawiają się

zdrowie

Dbałość o swój wygląd nie może być sprowadzany tylko i wyłącznie do stosowania odpowiednich, dobrych, markowych kosmetyków. Oczywiście są one ważne w naszej codzienności, ale z drugiej strony sprowadzanie dbałości o siebie tylko do kosmetyków jest bardzo dużym uproszczeniem problemu. Tak naprawdę swoje działania należy ukierunkować nieco inaczej. Dbałość o siebie powinna w głównej mierze skupić się na tym, co naturalne. Naturalne produkty Stosowanie naturalnych produktów, stosowanie naturalnych produktów w

trening funkcjonalny

Mówiąc o formach stosowanego treningu, można wyróżnić bardzo wiele jego rodzajów. W dużej mierze rodzaj treningu jest dobierany w zależności od tego, jakie cele chcemy poprzez niego zrealizować. Tym samym można mówić o treningu obwodowym, o treningu cardio, można mówić o crossfit jak również można wskazywać na trening funkcjonalny. W tym miejscu w sposób szczególny chcemy zająć się tym ostatnim rodzajem treningu. Zastosowanie treningu funkcjonalnego Czy zatem jest trening funkcjonalny

odchudzanie w ciąży

Ciąża to stan, w którym kobiecie wiele się wybacza w kwestiach żywieniowych. Podjadanie w nocy czy zaspokajanie zachcianek smakowych jest ogólnie przyjętym zjawiskiem. Powszechnie mówi się, że kobieta ciężarna nie powinna niczego sobie odmawiać, bo przecież nosi pod sercem nowe życie, które zasługuje na wszystko co najlepsze. Istnieją nawet przesądy dotyczące jedzenia w ciąży. Rzekomo ciągotki do kwaśnych smaków mają zwiastować pojawienie się syna, natomiast zajadanie się słodyczami- córki. Albo

rzucanie palenia

Czasy, w których palenie papierosów było modne na całe szczęście już minęły. Po tym epizodzie w naszej kulturze pozostało mnóstwo ludzi uzależnionych od nikotyny. Wielu próbuje z tym walczyć, jednak nie jest to wcale takie proste. Początkowo palaczowi wydaje się, że jeszcze panuje nad sytuacją i w każdej chwili może rzucić palenie. Jest to złudne uczucie, gdyż tak naprawdę na tym etapie już nie jesteśmy w stanie przestać palić z

mięta

Mięta pieprzowa jest ziołem bardzo popularnym. Jednakże nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści niesie ze sobą spożywanie owej mięty pod różnymi postaciami. Mięta pieprzowa jest rośliną, która jest zwana również miętą lekarską. Co takiego korzystnego dla ludzkiego zdrowia zawiera owa mięta pieprzowa? Tutaj należy wskazać na olejki eteryczne, w których można znaleźć mentol, garbniki, gorycze, sole mineralne jak i flawonoidy. To przekłada się na

choroby z sieci

Z diagnozowaniem chorób w Internecie mamy obecnie do czynienia na porządku dziennym. Jest to zjawisko niebezpieczne, niemniej bardzo powszechne. Internet to źródło wielu informacji, jednak zdrowie nie jest tematem, w którym możemy sobie pozwalać na eksperymenty, a zwłaszcza błędy. Może to wynikać również z faktu, że w naszych realiach dostać się do specjalisty „od ręki” graniczy niemalże z cudem. Porady z sieci Szukamy wówczas porad u zupełnie obcych ludzi. Nie