Zakwaszenie organizmu przyczyną groźnych schorzeń

Zakwaszenie organizmu przyczyną groźnych schorzeń

Coraz częściej spotykamy się z definicją jaką jest zakwaszenie organizmu. Jest to skutek naszego niewłaściwego odżywiania. Dzieje się tak dlatego, że w naszym menu znajdują się produkty wysoko przetworzone i to właśnie one zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Jest to przyczyną bardzo groźnych chorób. Warto wiedzieć w jaki sposób uniknąć zakwaszenia organizmu i poczuć się zdrowym.

Czym jest zakwaszenie organizmu?

Zakwaszenie organizmu jest stanem, w którym to dochodzi do dysfunkcji w równowadze kwasowo – zasadowej. Przyczyną zakwaszenia jest dieta złożona z żywności, która jest wysoko przetworzona, zawiera dużą ilość mięsa a także nabiału. Dodatkowo w diecie tej brakuje warzyw i owoców. Zakwaszenie organizmu wywołuje wiele różnorodnych chorób. Termin ten jest modny już od wielu lat, dlatego warto zastanowić się, czy jest to jedynie trend w medycynie, czy też zakwaszenie może faktycznie być groźne dla naszego zdrowia.

Skala zakwaszenia organizmu

Skala pH naszego ciała wynosi od 0 do 14. Różnorodne mechanizmy sprawiają, że możemy utrzymać go na właściwym poziomie. Kwas żołądkowy, który jest najbardziej kwaśny, wynosi około 2, jednakże w pewnych sytuacjach dochodzi do zakwaszenia organizmu a tym samym znacznego wzrostu poziomu pH.

Zakwaszenia organizmu nie należy mylić z kwasicą, która to jest stanem bardzo niebezpiecznym dla naszego zdrowia a nawet życia. W czasie jej trwania dochodzi bowiem do zmiany pH krwi. Odczyn krwi jest prawidłowy w bardzo małym zakresie 7,35 – 7,45, dlatego każda zmiana i spadek lub podwyższenie tej wartości może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Przyczyny zakwaszenia organizmu

Zakwaszenie organizmu wynika najbardziej z nieprawidłowej diety. Produkty, które spożywamy na co dzień można podzielić ze względu na skład na:

  • kwasotwórcze,
  • zasadotwórcze
  • obojętne

W czasie trawienia w organizmie uwalniają się aminokwasy, wolne tłuszcze, monocukry, czy też kwasy organiczne. Na działanie w organizmie wpływa również stężenie w danym produkcie siarki, chloru, czy też fosforu. Przyczynami zakwaszenia organizmu jest również brak ruchu, ale i nadmierna aktywność, a także stres i stosowanie używek.

Główne objawy zakwaszenia organizmu

kamagra sklep

Zakwaszenie organizmu może mieć wiele różnorodnych objawów, co często dostarcza nam trudności w jego zdiagnozowaniu. Objawy są niespecyficzne i często mogą być kojarzone z innymi chorobami.

Najczęściej jednak wymienić możemy:

  • brak energii,
  • stałe zmęczenie,
  • depresja,
  • nerwowość,
  • pobudzenie bez powodu,
  • drażliwość,
  • zapalenie dziąseł,
  • pękanie kącików ust,
  • biegunki,
  • katar,
  • sucha skóra skłonna do podrażnień
  • cienkie, łamliwe i rozdwajające się paznokcie,
  • słabe włosy ze skłonnością do wypadania,
  • skurcze łydek,
  • lumbago,
  • reumatyzm,
  • artretyzm,
  • zapalenie ścięgien,

Jak sobie pomóc?

W zakwaszeniu organizmu najbardziej istotną rolę odgrywa dieta. Powinna być ona dostosowana do potrzeb, odpowiednia pod względem kalorycznym, ale również lekka i nie kwaśna. Musimy unikać produktów wysoko przetworzonych, oraz spożywać duże ilości warzyw i owoców. Liczy się również ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, uraz unikanie sytuacji stresowych.